いきなりプラーナ
ヨガのポーズを取るときに
「プラーナが流れるポーズが自分にとって正しいポーズ」
というのを覚えていて、覚えていたのですが。
プラーナって何だっけ？
と疑問が浮かんだので、１記事目でいきなりプラーナについて学びます。
プラーナとは「氣」だと思っておけばとりあえずOK
体内を流れるのがプラーナ、ということは、
流れる何かしら
というイメージが持てればいいと。
サンスクリット語では「呼吸」とも訳すようですが、
「呼吸がここの節で止まっている！」「流れるように！！」
なんてイメージしづらい私は、ふわふわした流体の氣だとイメージしながらヨガのポーズをとっています。
「背中に呼吸を送ってー」
というのもなんとなく納得はできるのですが、
自分の呼吸で取り入れたふわっふわの流体の氣を背中に送るイメージ
のほうがイメージしやすいのです。
本日のまとめ
プラーナとは
ふわふわした流体の氣
です。（です。）
